jak sprawdzić swój nie

[...] Sorry, ale argumenty, ze nikt Ci za to nie placi sa wlasnie bezczelne! Nikt Cie rowniez przeciez nie zmuszal abys zostal tu mod'em ale skoro juz sie tego podjales rob to z jak najwiekszym zapalem i poswieceniem, bo ja to sobie tak wyobrazam." Tak właśnie robie! Ale jestem człowiekiem, a nie robocopem, ktory siedzi na sfd 24h/dobe. Pisze [...]

[...] nam coś ciekawego. A z pierwszych relacji mówi że jest co opowiadać. Choć gwoli sprawiedliwości trzeba przyznać że Bim na razie nikomu jeszcze nie doradził co i jak ma brać nie przedstawił żadnych ciekawych informacji dotyczących dawkowania i działania suplementów a jego wywody są czysto handlowe. A tak na marginesie to [...]

Jak pisałem wcześniej nie mam zamiaru aż tak długo jeździć, alkohol i słodycze odstawiłem, jadam 3-4 posiłki dziennie, mam zamiar trenować tak długo aż osiągnę swój cel, na pewno nie będzie to 100 dni. Nie liczę kalorii, po prostu jadam zdrowiej, więcej warzyw, ryżu, serki itd. Po 20-u dniach zważę się ponownie by sprawdzić czy to coś da, jeżeli [...]

CAŁA PRAWDA O BICEPSACH czyli o tym jak biceps brachii, brachialis i brachoradialis tworza iluzje jednego wielkiego miesnia i wzajemnie sobie przeszkadzaja w zrozumieniu tego co dzieje sie w NAJMNIEJSZYM zespole miesniowym u kulturysty. BICEPS Sklada sie z 2 glowni. Dluga* - zewnetrzna Krotka* - wewnetrzna FUNKCJE BICEPSU KTORE MAJA REALNY WPLYW [...]

Dziękuję Wam za odpowiedzi. @MrNowy: „co jak co ale nie wiem na jaką odpowiedź liczysz.” – Głównie chodziło mi o odpowiedzi na moje pierwsze pytanie, dlatego też tak szczegółowo opisałem przypadek. I powiem Ci bardzo szczerze, że nie ma dla mnie żadnego znaczenia to, co mi ktoś napisze bądź powie - operacje wykonywałem tylko dla siebie; lubię po [...]

Panowie wracam do was ponownie z proźbą o pomoc coś bardzo słabiutko schodzi mi ten tłuszcz ;-( niestety nawet w ciągu ostatniego tyg. jak się zważyłem to o 1gram więcej było ^_^ Co dziennie czy to po treningu siłowym,czy bieganiu czuje się osłabiony i nic mi się nie chce , tylko bym siedział (mysle ze to wina węgli,poprostu za mało ich jem) ... [...]

[...] to chyba bylabym na skraju wyczerpania, bo odzywiam sie kompletnie na odwrotpoza tym sadze,ze zarowno nasze zachcianki smakowe oraz tolerancja roznych pokarmow jest raczej indywidualna i nie ma za wiele wspolnego z grupa krwinie ma innego wyjscia jak poznac swoj organizm i nigdy nie postepowac wbrew niemu. a grupa krwi nie ma co sie przejmowac

Hardkorowi ektomorficy jedzą nawet i 70 kcal na kilogram masy ciała. W tym wypadku powinienem jeść ponad 6000 kcal dziennie. Ja jestem tak jak pisałem, między ekto a mezo, ale kratkę na brzuchu mam zawsze, mimo stosowania różnych diet, dlatego zdecydowalem sie na poziom 4500 bo chce w koncu pojechać po bandzie, chce sprawdzić swój organizm podczas [...]

[...] mi on? a później Ja akurat już wiele wrażeń z Pocztą Polską przeżyłem i paczki dochodziły do mnie po 3tygodniach więc nic mnie już nie zdziwi z resztą sam chyba dobrze wiesz jak działa szkoda ze nie poprosiłeś o przesyłke pobraniową bo zawsze można kase odzyskać jak paczka zaginie. Skoro doskonale sobie zdajesz sprawę jak poczta działa to [...]

[...] dotyczacego sterydow....ile razy mozna powtarzac dieta ..odpowiednie cwiczenia wez monohydrat najlepiej z vitalmaxa pocwicz potem bierz sie za stacki nitro x pand....a jak wykorzystasz caly wewnetrzny potencjal to wez sie za koksy..jak osiagniesz odpowiedni wieg to mzoesz zabrac sie np za mete w dawakch 10-15 mg by sprawdzic swoj organizm [...]

[...] na inne narzady, jesli tak, to znaczy ze zaden lekarz takiej operacji nie wykona jesli dziadek ma nowotwor i proponuja mu resekcje to znaczy ze jest w na tyle dobrej formie jak na swoj wiek i choroba sie nie rozprzestrzenila, ze jest prawdopodobnie szansa na calkowite wyleczenie - operacja radykalna + prawdopodobnie chemia czy naswietlania. Bez [...]

[...] wpi a nie wpc i glukozaminy 3g w dawkach podzielonych)Zastanowilbym sie takze nad dodaniem l-karnityny wcelu optymalizacji gospodarki energetycznej w dawce 3 razy 1 kaps.Tak jak ziki uwazam ze bcaa lepiej wziasc raz przed treningiem.Do tego dodalbym odpowiedni zestaw witamin b, a takze ulozyl dobra diete.Nie zapominaj, ze aby suplementy sie [...]

[...] odwaznika albo przyciaganiu palcami wyciagu, ale to nie beda dokladne pomiary mozesz kombinowac z waga ale tutaj wszystko bedzie zalezalo od ulozenia palcow i raczej tego jak chwycisz niz ile masz faktycznie sily sa takie specjalne urzadzenia dla armwrestlerow do trenowania palcy - sciskacze ze sprezynami a nawet cale wyciagi zbudowane po to [...]

nie niedopisałem o dodawaniu oliwy z oliwek , orzechów itd nie rozumiem ww w kazdym posilku bialko i tluszcze o których nie dopisałem , nie licze bo chce sprawdzic swoj organizm czy bedzie mnie zalewalo czy nie , ale niewiem jak najlepiej wkomponowac suplementacje do tego

[...] także możesz pewnie sobie pomóc- zreszta uwazam,że przed przystapieniem do forsowniejszych ćwiczeń powinieneś sprawdzic swój stan zdrowia. absolutna przerwa- mzb w takiej sytuacji jak mogłoby pomoc, czy nawet cokolwiek innego nie bedącego lekiem. powinienes także 'przestudiować" sprawe swojego odzywiania -bo domniemywam, że nie jest dobre.

hahahaaha 2500$ tygodniowo . wez zejdz na ziemie . pozatym jakie 15000$ za hajtanie . zejdzcie na ziemie ci co pisza takie bzdury .laski u mnie hajstaja sie za 3tys. a nie zadne 15k$ . trzeba byc frajerem zeby tyle zaplacic. ooo i dukeluke mylisz sie . od stycznia tego roku moga sprawdzic cie pod wzgledem legalnosci nawet zwykle psy czy state [...]

[...] kolego, wymienienie kilku produktow ktore wypisales to nie jest zadna dieta, skoro zadajesz pytanie o bialko, a twoje miesnie brzucha widac dlatego bo jestes bardzo chudy jak na swoj wzrost. Ale niebede cie dobijal tylko pomoge. Skoro napisales ze jestes poczatkujacy niebedziesz potrzebowal wiecej bialka jak 140g dziennie (patrzac na twoja [...]

[...] filmiku Czyli po prostu różne sfery walki chwytacz by móc narzuć swój kierunek walki , musi chwycić i tutaj pojawia się problem jeśli oponent jest na takim poziomie jak mistrz Yao. Kiedyś też chyba Tomasz Twardowski (?) opisał podobną historię o swoim nauczycielu ,którego chciał sprawdzić sambista , atakował wejściem w pas czy nogi w [...]

Właśnie nie trenowałem nigdy bez posiłku wczesniej, zwłaszcza tak wcześnie rano i chyba po prostu muszę sprawdzić swój organizm jak będzie reagował. Ogólnie rzecz biorąc jakbyś miał wybrać trenowanie ranno na czczo (po wieczornym posilku z zwiększona ilością węglowodanów) lub zaraz po pracy, gdzie mam przerwę o 10.30 a kończę o 15.00(wtedy też [...]

Jest wiele możliwość kształtowania kondycji, swoim zawodnikom dozuje często prace w fazie tlenowej jak i beztlenowej, to znaczy na jednym z treningu pracujemy spokojniej czyli na podstawie ustalonej granicy pułapu tlenowego, w lepszych klubach na można to sprawdzić na podstawie badań fizjologicznych, jest też wersja prostsza mniej dokładna, znajdę [...]